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Magnesio. Elisir di calma e vitalità
Il testo prende in considerazione tutte le proprietà del magnesio, vero e proprio elisir di calma e vitalità. Senza magnesio non c'è energia, non c'è movimento, non c'è moltiplicazione cellulare, in una parola non c'è vita. Nella società industrializzata la condizione di carenza di magnesio è molto comune in quanto esso è praticamente scomparso dalla nostra alimentazione. Inoltre le condizioni della vita moderna sempre più condizionata dall'imperativo dell'efficienza, dalla competizione e dell'ansia da prestazione comportano un continuo consumo di magnesio. In condizioni di stress, infatti, la liberazione di adrenalina ne accelera notevolmente l'eliminazione. Nervosismo, irritabilità, ansia, depressione, tensione dolorosa muscolare, stanchezza, sono i segnali di allarme più comuni di un deficit di magnesio. Non appena viene colmata tale carenza si avverte un immediato cambiamento: il nervosismo si attenua, l'umore migliora, scompare la stanchezza, migliora l'efficienza fisica e mentale. Il testo offre tutte le informazioni indispensabili per l'integrazione di magnesio: il fabbisogno quotidiano, l'indicazione degli alimenti ricchi di magnesio, le condizioni specifiche nelle quali è indicata l'assunzione, i preparati disponibili in commercio e le posologie di assunzione. -
Il coraggio di rischiare
È passato molto tempo da quando Richard Branson, a soli sedici anni, lasciò la scuola per fondare la rivista Student Magazine e quattro anni dopo fondò una società di vendita di dischi per corrispondenza, la Virgin. Oggi Virgin ha uno staff di oltre 35.000 persone ed è presente in numerosi settori industriali. Tra le più recenti iniziative la Virgin Galactic per il turismo spaziale, che porterà l'astrofisico Stephen Hawking nel primo volo extra-atmosferico previsto per il 2009. Ma Virgin è anche il nome di alcune fondazioni di beneficenza per il sostegno di importanti cause umanitarie e soprattutto per la salvaguardia dell'ambiente. In questo libro Branson racconta la storia della sua vita come imprenditore e come uomo, con l'intenzione di condividere con i lettori le sue esperienze e le lezioni di vita che ha imparato lungo il suo percorso di crescita -
Yoga per un anno. 108 posizioni in armonia con gli elementi e le stagioni. Con DVD
L'autrice condensa in questo DVD-libro trent'anni di ricerche e pratiche dedicate all'Hatha Yoga, ossia quel ramo della ""scienza sacra della vita"""" - lo Yoga appunto - che tende al raggiungimento di un perfetto equilibrio psicofisico, di una maggior consapevolezza dei nostri processi vitali fisiologici e, più in generale, del nostro corpo in ogni sua parte. Un percorso di esercizi guidati, articolati in 4 particolari sequenze di 27 posizioni ciascuna - una per ogni stagione - permetterà di prendere gradualmente consapevolezza delle proprie potenzialità fisiche e di come convogliare e utilizzare energie fino a quel momento inesplorate partendo dal principio della sintonia con i ritmi e gli elementi della natura nelle diverse stagioni. Praticando passo dopo passo, giorno dopo giorno, gli esercizi contenuti in questo DVD si comprenderà via via sempre più chiaramente l'importanza di assecondare la natura, le sue forze e i suoi cicli per conseguire un più profondo benessere e una rinnovata vitalità, e sentirsi finalmente in completa armonia con se stessi e con l'unità del Tutto di cui siamo parte."" -
Curarsi con la digitopressione. La salute punto per punto. Ediz. illustrata
La digitopressione è un metodo terapeutico semplice, sicuro ed efficace che può essere applicato utilmente sia nella prevenzione delle malattie sia nell'autotrattamento di diversi disturbi quotidiani. Si esegue massaggiando con i polpastrelli alcuni punti specifici posti sulla superficie corporea che influiscono sulla regolazione dell'energia vitale. La digitopressione è efficace tanto per gli adulti quanto per i più piccoli. Con questo manuale imparerete ad apprezzare i benefici del trattamento su voi stessi e a praticarlo sui vostri cari, prendendovi cura del benessere di tutta la famiglia. Le fotografie e le spiegazioni riportate in questo libro consentono di individuare rapidamente i punti efficaci per eseguire il trattamento e attingere a nuove energie fisiche e mentali. -
Il controllo del rumore negli impianti di climatizzazione e negli edifici
Questo libro affronta e analizza in modo completo le più comuni cause di rumore, sia quelle che si producono all'interno degli edifici, sia quelle di origine esterna, e chiarisce i modi attraverso i quali il rumore stesso si trasmette, offrendo le soluzioni più dirette ed efficaci per controllarlo e abbatterlo. La prima parte è dedicata alle caratteristiche del rumore e al suo comportamento, con l'analisi dei descrittori e dei principali procedimenti analitici per calcolarne la distribuzione. La seconda è rivolta espressamente al rumore prodotto dagli impianti tecnici, ne descrive le caratteristiche, i sistemi e le tecnologie per isolarlo e assorbirlo, offrendo un ampio insieme di dati pratici per valutare i risultati ottenibili. Tutti gli impianti tecnici sono perciò passati in rassegna e analizzati nel loro comportamento sonoro. La terza parte del libro è invece dedicata all'acustica architettonica, all'ingresso del rumore negli edifici, alle caratteristiche acustiche di materiali e componenti edilizi, fino alla correzione acustica degli spazi secondo le destinazioni d'uso. Sono quindi affrontati problemi che vanno dall'isolamento di soffitti e pareti all'intelligibilità della parola, dall'isolamento delle vibrazioni alla qualità della musica, dalle mappature acustiche alle misure del rumore, con un elenco aggiornato delle principali norme sul rumore nazionali e internazionali. -
Le acque a luce bianca. L'approccio terapeutico più dolce
Le acque a luce bianca sono acque sorgive che si trovano in natura, in diversi luoghi della terra e che hanno particolari caratteristiche fisiche: sono in risonanza con le sette frequenze della luce. Questa proprietà le rende cariche di energie utili all'uomo ed efficaci nel settore della salute, dato che interagiscono con le vibrazioni proprie di organi e tessuti del corpo, armonizzandole, con la possibilità di stimolare o riequilibrare. Dato che ogni organismo vivente reagisce alle acque a luce bianca, queste possono essere usate con profitto anche per animali, piante, alimenti, in casa e nel giardino. Il libro descrive la scoperta delle acque a luce bianca e le indagini scientifiche svolte su di esse. Sette acque fondamentali vengono presentate in dettaglio, con le loro azioni specifiche e le applicazioni pratiche nei disturbi più diffusi. Il libro contiene esempi per l'applicazione, ricette e consigli pratici, anche per la riproduzione e la conservazione delle acque. -
Nutrizione in naturopatia
Nel mondo della nutrizione si sono sviluppate due tendenze molto diverse: da una parte la medicina ufficiale che, legata alla necessità di riscontri scientifici, non considera importanti fattori riguardanti la nutrizione non potendo misurarli (per esempio l'energia dei cibi) e invece non dà il giusto peso a nozioni conosciute, come il pH tissutale, le combinazioni alimentari, le intolleranze, alcune qualità dell'acqua; dall'altra parte le medicine cosiddette alternative, attente a tutti gli aspetti più ""sottili"""" dell'alimentazione, ma anche piene di dogmi senza alcun fondamento, che possono portare a comportamenti alimentari inutilmente restrittivi o errati. Il libro integra questi due modi di intendere la nutrizione, proponendo una serie di critiche costruttive a entrambi, basandosi sì su nozioni scientifiche ma ponendo anche la giusta attenzione a tutti gli aspetti dell'alimentazione intesa come metodo di salute globale e di prevenzione. Nella nuova edizione minerali, vitamine e aminoacidi sono stati aggiornati secondo le ultime ricerche scientifiche, con un'ampia documentazione sugli studi più recenti. Sono stati aggiunti nuovi capitoli e paragrafi riguardanti gli acidi grassi, l'intestino, i probiotici, le diete. Infine aggiunge numerose illustrazioni, schemi e tabelle per rendere più immediata la comprensione del testo."" -
Il sentire dei bambini. Dall'arte alle costellazioni familiari
L'autrice ci conduce in un viaggio stimolante vissuto insieme ai bambini all'interno della struttura scolastica. Un viaggio attraverso i saperi dell'arte, la meditazione, le costellazioni familiari. Durante questo percorso i bambini vengono accompagnati alla scoperta di loro stessi e degli altri e ad apprendere in un clima di fiducia, rispetto e collaborazione. Ricco di esperienze, racconti, stimoli, il libro dà voce a ciò che i bambini sentono, vedono, pensano, e mette in luce la forza, la meraviglia, la semplicità con cui si avvicinano al mondo e alla vita. Le indicazioni metodologiche e i percorsi tracciati rappresentano inoltre, per insegnanti ed educatori, una valida guida sia per affrontare situazioni e casi difficili sia per rendere più fluido e scorrevole il processo d'apprendimento, favorendo al contempo una creativa collaborazione tra scolari, insegnanti e genitori. -
Manuale di medicina spagyrica
Un vero e proprio trattato sulla spagyria, che alla teoria filosofica aggiunge una voluminosa documentazione a sostegno degli aspetti terapeutici. Nella prima parte sono raccolte le informazioni teoriche più utili per il terapeuta, dalla filosofia della materia alla preparazione dei rimedi spagyrici nelle loro varie modalità più comuni (macerati, quintessenze). La seconda parte comprende 44 schede relative alle piante utilizzate in spagyria. Di ogni singola pianta la scheda riporta il tipo di preparazione consigliata per la sostanza specifica; la segnatura astrologica; la segnatura elementare; le controindicazioni eventualmente reperite e circostanziate; il nome botanico e le parti da utilizzare; l'indicazione per inquadrare l'indirizzo psicosomatico della pianta; le proprietà storicamente riconosciute alla pianta con l'autore di tale attribuzione; le indicazioni sintomatiche storicamente riconosciute che permettono di risalire alla pianta migliore per ciascun soggetto mediante anamnesi; la segnatura e l'aspetto mitologico utili sia per inquadrare il ""senso"""" del vegetale sia per l'astrodiagnosi. Il testo si conclude con un vero e proprio """"repertorio"""" dei sintomi e delle proprietà curative, che consente al terapeuta di giungere alla prescrizione spagyrica opportuna."" -
Allergie alimentari. 100 ricette senza uova, senza latticini, senza glutine, senza frutta a guscio
Alice Sherwood si è trovata catapultata nello sconcertante mondo delle allergie alimentari quando a suo figlio di due anni fu diagnosticata un'allergia alla frutta a guscio e alle uova. Insoddisfatta delle diete e dei menu disponibili, da allora si è dedicata alla creazione di ricette appetitose e variate. Si tratta di un ricettario che in realtà ne racchiude quattro, dal momento che ogni ricetta può essere preparata eliminando a scelta uno o più di uno fra i quattro grandi allergeni: uova, latticini, glutine e frutta a guscio. Il libro affronta inoltre questioni di maggior rilevanza, come l'individuazione di cibi alternativi, la lettura delle etichette dei prodotti confezionati e la gestione della vita sociale, dalla scuola ai pasti fuori casa. -
Io scelgo, io voglio!, io sono. Sulla relazione creatrice tra l'uomo, la sua mente e la realtà
Le proprie credenze inconsapevoli condizionano le proprie emozioni, i propri pensieri, ma soprattutto le esperienze che ognuno vive individualmente. Chi sa essere autonomamente felice produce lui stesso, con la co-partecipazione della Realtà, le esperienze felici che vive e chi è incapace di esserlo produce lui stesso le esperienze infelici che vive. Ma credere e pensare felicemente può essere molto difficile; come chiedere a un treno di seguire percorsi diversi da quelli verso i quali i suoi binari lo portano. Servono nuovi binari, serve costruirli nella propria mente. È un'opera coraggiosa che affronta in modo definitivo la relazione creatrice tra l'uomo, la sua mente e la Realtà e propone un metodo, chiamato dall'autore Exotropic Mind (Mente Exotropica), che consente a chiunque di intervenire direttamente sulle proprie credenze inconsapevoli e di trasformare la sua mente in un formidabile generatore quantistico di coincidenze favorevoli divenendo, in modo totalmente autonomo, padrone, potente e consapevole, sia della propria vita immaginativa sia del proprio futuro. -
Esami medici dalla A alla Z. Tutto quello che vorresti sapere su oltre 400 test clinici
Una guida che valorizza in maniera tutte le informazioni rese disponibili dagli esami di laboratorio e strumentali. Il testo comprende due parti: la prima considera soprattutto gli esami del sangue, la seconda presenta le indagini selettive per l'esplorazione dei vari organi e apparati, secondo il criterio della suddivisione in sezioni specialistiche. Per ogni singolo parametro di laboratorio sono riportati la definizione, i valori normali di riferimento e le condizioni che ne comportano l'aumento o la diminuzione. Gli esami strumentali vengono compiutamente definiti nel loro significato, nella loro interpretazione e modalità di esecuzione con le indicazioni, controindicazioni ed eventuali precauzioni. Questa seconda edizione è ampliata con: ulteriori esami di laboratorio e radiologici e il riferimento ai valori normali secondo il Sistema Internazionale; il calendario degli esami medici da effettuare periodicamente sia in presenza di disturbi sia in assenza di malattia, distinti per sesso e fasce d'età; approfondimenti (Focus) che visualizzano concretamente alcuni percorsi per la diagnosi e la cura di condizioni di grande interesse quali l'ipercolesterolemia, l'ipertensione arteriosa, l'osteoporosi, il tumore del seno. -
Pregnenolone. L'ormone naturale che rallenta l'invecchiamento
Il pregnenolone è un prodotto metabolico naturale del colesterolo estremamente versatile ed è il precursore degli ormoni sessuali (estrogeno, progesterone e testosterone) e degli ormoni surrenalici (cortisolo, DHEA ed aldosterone) coinvolti nella reazione allo stress. Poiché la quantità di pregnenolone prodotta nel corpo diminuisce con l'avanzare dell'età, si riducono anche le funzioni fisiologiche che promuove. Il libro dimostra, sulla base di recenti ricerche scientifiche, che il pregnenolone ha eccellenti effetti sulla nostra efficienza psicofisica: migliora l'umore e la memoria, aiuta a contrastare la fatica cronica e la fibromialgia, cura i disturbi della menopausa e della sindrome premestruale, favorisce l'elasticità della pelle ed è un ottimo rimedio per le malattie reumatiche ed autoimmuni. -
Cibi colorati per la salute
Cosa scatta nella nostra mente alla vista di un piatto di pasta al pomodoro o di un vassoio colmo di ciliegie mature? Come mai davanti ad una tazza di cioccolata ci sentiamo rigenerati? Prima ancora di assaggiare un cibo, le papille gustative vengono sollecitate dai suoi profumi ed aromi, mentre gli occhi ne valutano l'aspetto e il colore. Il nostro comportamento ha una componente fisiologica ed una psicologica. Scegliamo certi alimenti e ne rifiutiamo altri in base agli stimoli che ci provengono dall'esterno attraverso gli organi di senso: soprattutto la vista e l'odorato, ma anche stimoli acustici e tattili possono preparare il nostro corpo ad accogliere il cibo. Il colore dei cibi segnala anche il loro contenuto nutritivo e questo vale soprattutto per la verdura e la frutta. A volte il colore può essere aggiunto, il testo esamina quindi i coloranti alimentari e i rischi che possono comportare per la salute. Completano il lavoro i menu e le ricette ""colorate"""" per influenzare il buon umore e la salute."" -
Amsterdam. Ediz. illustrata
Volete visitare musei famosi in tutto il mondo? Passeggiare lungo gli idilliaci canali? Restare a bocca aperta nel quartiere a luci rosse? La guida a una delle città più famose e affascinanti d'Europa è scritta e redatta da autori che vivono ad Amsterdam. La guida propone: visite a tutti i musei della città e approfondimenti sulle opere più interessanti; una trattazione onesta e completa sulle industrie del sesso e della droga, con recensioni dei migliori coffeeshop della città; tutto su quant'altro si può consumare ad Amsterdam, con le scelte più oculate sui migliori ristoranti, bar e negozi; possibillità di pernottamento per tutti i gusti e tutte le tasche. -
Java. Guida pocket
Java è un linguaggio di programmazione che, a partire dagli anni '90, ha rivoluzionato il concetto di sviluppo software. La sua potenza ineguagliabile e la sua completezza lo hanno reso uno dei linguaggi general purpose (adatto a più scopi) più usati. Con questa guida tascabile, destinata ai programmatori esperti, gli autori vi dicono tutto quello che c'è da sapere su Java. Il testo pone una particolare attenzione alle novità Java 5 e 6, come i generic e le annotazioni. -
Excel 2007. Guida pocket
Excel 2007 Guida pocket piacerà ai principianti, che potranno iniziare subito a creare ricchi fogli di lavoro, e anche ai veterani, che scopriranno le novità sulle funzioni avanzate quali formule, grafici e tabelle pivot. Con questa guida riuscirete a: usare con disinvoltura la nuova interfaccia, eseguire calcoli semplici e complessi, ricercare, ordinare e filtrare usando le tabelle, sbizzarrirvi con i tanti tipi di grafici, condividere fogli di lavoro con altri utenti e applicazioni, registrare macro e automatizzare le operazioni con il linguaggio VBA. -
Il viaggio interiore. Esperienze, riflessioni, esempi
Viaggio interiore è sinonimo di meditazione. Il termine meditazione descrive la meta di questo viaggio, guardare in raccoglimento qualcosa di nascosto, che attrae, anche se continua a restare invisibile. Nella prima parte di questo libro l'autore descrive le tappe di questo viaggio, anche i pericoli in agguato, che ci distolgono, ci trattengono o ci costringono addirittura a tornare indietro. Spesso lungo il cammino ci viene donata una prospettiva. Tutto d'un tratto sappiamo quale sarà il passo successivo della nostra vita. Nella seconda parte l'autore riporta alcune esperienze di percorsi interiori intrapresi dalle tante persone che si sono rivolte a lui. La lettura di questo libro è utile anche a chi non intende intraprendere il viaggio interiore. Contiene infatti suggerimenti su come vivere serenamente la vita di tutti i giorni. -
Rio de Janeiro
Gli autori Time Out residenti a Rio hanno trovato tutto il meglio della capitale del Carnevale, offrono al lettore centinaia di recensioni indipendenti su locali e attrazioni di ogni tipo e aprono le porte della cultura locale. Oltre all'indispensabile per il visitatore, la guida contiene le dritte migliori per fare shopping, andare a ballare il samba e, se proprio non se ne può fare a meno, anche dormire... -
Viscum Album e cura oncologica. Esperienze cliniche di una terapia naturale
Oggi rischiamo di vedere il tumore solo come una malattia di una cellula o del suo patrimonio genetico e non come malattia di una persona lungo il suo cammino. Walter Legnani ritiene che dal tumore si possa guarire di più e che per farlo bisogna, oltre a fare delle cure appropriate, cambiare di più. Il testo nasce dall'esperienza dell'autore all'interno di un servizio oncologico ospedaliero, ma anche e parallelamente dall'incontro con la medicina antroposofica fondata da Rudolf Steiner. Proprio Steiner, che ha insegnato questa visione di insieme dell'uomo, ha indicato il Viscum Album come terapia antitumorale. Il testo prende in esame i nessi tra la visione ""spirituale"""" dell'uomo e l'estratto di questa pianta molto particolare, descrivendone concretamente l'utilizzo e le proprietà terapeutiche. Tramite l'osservazione e la narrazione di alcuni casi clinici l'autore vuole mostrare come si possa coniugare lavoro medico e lavoro biografico, così da poter mettere in atto una cura in cui non si dimentichi questo """"tutto"""": la persona nel suo mondo e nel suo tempo. Secondo l'autore, insieme alla terapia con Viscum, dobbiamo mettere in atto tutto ciò che sostiene le forze dell'anima e dell'Io: un programma di cura che dovrebbe diventare diritto di ogni malato.""