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Cosmesi anti-age
"I cosmetici antirughe sono efficaci?"""" """"Quali sono le sostanze antiage più adatte alla mia pelle e alla mia età?"""" Questa guida pratica offre una risposta a molte delle più comuni domande sui cosmetici antiage. I consumatori moderni, infatti, richiedono una trasparenza sempre maggiore nell'acquisto, sono più attenti alle pubblicità ingannevoli e sono disposti a spendere, ma pretendono risultati sicuri e visibili. Le informazioni fomite nel libro, riassunte anche in schemi di facile lettura, offrono una maggiore chiarezza nella scelta dei cosmetici, illustrando ciò che è utile per la propria pelle e ciò che non lo è. Con """"Cosmesi anti-age"""" l'autrice porta alla comprensione del grande pubblico le più efficaci e mirate proposte della ricerca cosmetica per prevenire l'invecchiamento cutaneo e migliorare l'aspetto estetico della pelle." -
L' alternativa naturale ai farmaci
La medicina moderna offre straordinarie possibilità di cura, ma la consuetudine di ricorrere ai farmaci per trattare qualunque tipo di disturbo è il principale fattore che sta alla base della crisi sanitaria americana. Analizzando i dati acquisiti dal sistema sanitario americano in oltre trent'anni di ricerca scientifica, Michael T. Murray ha raccolto prove inconfutabili che dimostrano che il trattamento farmacologico abituale dei disturbi più comuni è inefficace e produce effetti collaterali gravi e diffusi - la cui esistenza è spesso occultata al pubblico. L'autore spiega come la dipendenza ormai generalizzata dai farmaci ostacoli la cura della salute in America al punto di costituire un'emergenza nazionale e analizza il conflitto fra stile di vita, ignoranza e politica che ha luogo negli ambulatori medici. Una chiamata alle armi e insieme una guida pratica ai trattamenti naturali che possono rivoluzionare la salute e il benessere. -
La danza del vuoto. Piena realizzazione del sé
"La danza del vuoto"""" è un invito a risvegliarti alla tua vera essenza, a ciò che sei. attraverso l'aprirsi spontaneo della mente, del cuore e del corpo, che racchiudono in sé il segreto della felicità e della liberazione. Un detto Zen recita: """"Quando la realizzazione è profonda, l'intero tuo essere danza"""". Per esser completa, la realizzazione deve coinvolgere tre livelli - testa, cuore e pancia. È quando cuore e pancia cominciano ad aprirsi, proprio come la mente, che il tuo essere inizia a danzare e appare quella profonda, profondissima e insondabile stabilità, nella quale l'apertura, che sei tu. muore per diventare trasparenza. Tu danzi, il vuoto danza. Dai primi passi verso la realizzazione, fino alle sue implicazioni rivoluzionarie. Adyashanti ci rende partecipi di una miniera di intuizioni profonde sulle sfide della vita interiore, offrendoci consigli lucidi e concreti su argomenti che vanno dall'ego all'illusione, dalla """"dipendenza spirituale"""" alla compassione, dalla resa all'eterno adesso. Si può leggere il libro da cima a fondo, oppure cominciare dalla pagina, o dai capitolo, che più ci ispira: in ogni caso, la saggezza di Adyashanti è una guida preziosa lungo il cammino che porta alla """"piena meraviglia della vera natura infinita""""." -
Tutto sul pane fatto in casa
I problemi del pane moderno sono noti: farine inadeguate che richiedono l'uso di additivi, lievitazione frettolosa, con il risultato di un prodotto che dura poco, non ha un buon sapore per di più ha un indice glicemico elevato. Come rimediare? Da un lato imparando a conoscere come si fa il pane in modo da acquistare il prodotto giusto, dall'altro cominciando a farselo a casa da sé. La prima parte del libro affronta la tecnica di panificazione artigianale, spiegando i differenti metodi e gli indici di qualità, aiutando quindi il lettore a comprendere a fondo i vari procedimenti e le differenze tra i pani in commercio, differenze che stanno soprattutto nelle materie prime utilizzate e nelle tecniche di lievitazione. Nella seconda parte invece troverete molte ricette per farsi il pane a casa propria, con la macchina del pane o nel forno normale da cucina, dal pane tradizionale, ai grissini, ai pani dolci. Chi già pratica la panificazione casalinga, troverà in questo testo numerosi spunti per approfondire meglio la propria tecnica e per riconoscere e correggere gli errori in cui potrebbe essere incorso. -
Cocchi di mamma, cocche di papà. Riconoscere il proprio ruolo e vivere in armonia
L'utilizzo di alcuni appellativi relativi al rapporto con la mamma o il papà suonano come termini di affettuosa presa in giro, ma fotografano anche un fenomeno sociologico, una realtà ben nota e presente in buona parte delle famiglie. Quello che spesso non si sa è che cocchi di mamma e cocche di papà sono categorie psicologiche e comportamentali molto precise, conseguenza di un'educazione sbilanciata e di quella che si potrebbe definire ""la sventura del figlio prediletto"""". Il rapporto privilegiato con il genitore del sesso opposto, al di là dei luoghi comuni e delle battute più o meno divertite, può, infatti, causare disturbi anche gravi nella personalità e nel carattere di una persona. Questo libro vuole essere una guida a scoprire il cocco di mamma e la cocca di papà che si annidano nella grande maggioranza di tutti noi, un fardello che ci portiamo dietro, spesso in maniera inconsapevole e senza renderci conto delle conseguenze che possono essere anche devastanti nel corso della vita adulta. L'autrice, grazie alla sua pluriennale esperienza sistemica familiare, propone un'inedita forma di diagnosi e di auto-riflessione. La presa di coscienza di un quadro psicologico che risale all'infanzia è soltanto l'inizio. Il libro spiega chiaramente quali sono i passi da compiere per """"rimettersi al proprio posto"""" nell'ordine corretto tra genitori e figli, così da poter affrontare il cammino della vita in totale e completa autonomia."" -
Impianti di riscaldamento. Guida alla progettazione del sistema edificio-impianto
Da oltre quindici anni, con edizioni via via aggiornate, questo testo accompagna ia tecnica del riscaldamento ambientale nella sua evoluzione qualitativa, includendo la cura del comfort, il corretto impiego delle risorse e il rispetto dell'ambiente naturale, applicando un metodo interpretativo dei dettami legislativi. Ora si assiste al proliferare sfrenato di leggi e decreti che rendono ben difficile la progettazione senza l'ausilio di una guida pratica che segua un percorso progettuale completo: dalla concezione dell'edificio al dimensionamento impiantistico, in relazione al fabbisogno di energia e al raffronto con l'energia utile, sia per le verifiche di legge sia per l'opportunità di scelte progredite. Caratteristica peculiare del libro è l'esemplificazione pratica; casi concreti percorrono tutta la trama del testo consentendo al lettore di riscontrare ogni passaggio dell'iter progettuale, nel calcolo come negli schemi grafici. Il progetto esecutivo si sviluppa di capitolo in capitolo confrontandosi con la normativa e con la fisica tecnica, mentre la progettazione impiantistica vera e propria spazia nell'ambito delle scelte di sistema individuando i modelli dei circuiti di centrale e di quelli distributivi, con un occhio agli errori più comuni che purtroppo si vanno diffondendo nella pratica. -
Metodi di ricerca e prevenzione dei guasti. Troubleshooting-Problem solving. Miglioramento-Prevenzione. Con CD-ROM
Questo libro offre a tecnici e responsabili di manutenzione una pratica guida per gestire e migliorare i processi di manutenzione: alle informazioni di carattere metodologico, il manuale mette a disposizione modelli e schemi operativi facilmente e immediatamente utilizzabili per la progettazione o l'ottimizzazione di un efficace programma di manutenzione preventiva. Nella prima parte del libro viene trattato il guasto, le sue manifestazioni e i metodi di ricerca e soluzione definitiva (Troubleshooting) mediante la ricerca delle cause alla radice dei guasti (Root Cause Analysis); un capitolo a parte è dedicato alla diagnostica strumentale, prove non distruttive e tecniche di manutenzione condizionale e predittiva. Nella seconda parte si analizza il tema della prevenzione dei guasti, trattando l'ingegnerizzazione dei processi, la progettazione e pianificazione di attività preventive, l'elaborazione di specifiche procedure, l'uso di famiglie tecniche di entità per standardizzare e facilitare la creazione delle attività programmate.Nel testo le attività di prevenzione vengono trattate anche dal punto di vista della sicurezza di chi opera, spiegando in dettaglio le procedure necessarie per costruire un programma di manutenzione preventiva efficace ed economica. Il testo è corredato da un CD nel guale sono riportate in dettaglio, in formato Excel modificabile, le schede di manutenzione preventiva relative alle famiglie tecniche descritte nella seconda parte del libro. -
Meridiani e nutripuntura. 38 nutrimenti fondamentali per la vitalità dei meridiani
La pratica della nutripuntura nasce dall'incontro tra gli antichi principi della medicina orientale e quelli della biologia tradizionale e si pone come obiettivo il mantenimento di condizioni fisiche e psichiche ottimali. Fattori esterni quali stress, stili di vita sregolati e traumi di varia natura minacciano quotidianamente l'equilibrio delle correnti vitali che garantiscono l'autoregolazione del corpo e la coerenza della percezione sensoriale: gli oligoelementi della nutripuntura restituiscono vitalità, tono e serenità, costituendo un valido aiuto in ogni fase: dalla nascita all'adolescenza, fino all'età adulta. Ottimizzando la circolazione dei meridiani è possibile sostenere la vitalità ed evitare l'indebolimento. Tutti i segreti della disciplina trasmessi in un linguaggio tecnico ma sempre chiaro e supportato da schemi e immagini: un libro per tutti coloro che intendano conoscere e ascoltare il proprio corpo, soddisfarne le necessità e ritrovare l'armonia. -
Mente inquieta. Stress, ansia e depressione
Il disagio psichico è fonte di forte sofferenza e colpisce un numero crescente di persone, con sintomi che non necessariamente riguardano la sola sfera mentale. Non si tratta però né di una tegola che ci è caduta in testa, né di un ""male oscuro"""", ma piuttosto di uno squilibrio che può essere invalidante o addirittura minaccioso per l'integrità della persona, che richiede quindi una terapia complessa e indica la necessità di un cambiamento. Il libro si sofferma sull'analisi e sulla descrizione delle ricerche che dimostrano l'efficacia delle terapie integrate, della psicoterapia e delle tecniche di meditazione nella cura del disagio mentale. Questa seconda edizione presenta gli aggiornamenti dovuti agli studi e alle ricerche che in questo lasso di tempo si sono moltiplicati, ma ha anche una novità: gli esercizi di meditazione proposti nella seconda parte del libro."" -
L' uomo oltre il semplice apparire. La bioenergetica del vivente
La bioenergetica coincide con una visione dell'uomo che considera come unità inscindibile il corpo e la parte dell'essere umano meno manifesta costituita dal suo patrimonio psico-emotivo. Questo lavoro di Giampaolo Ciao, naturopata, intende dare un'informazione scientifica ""rivisitata"""" che, confermando le conoscenze della medicina olistica, allo stesso tempo attinge alla fonte della fisica quantistica e alle energie """"sottili"""" per superare le difficoltà comuni che spesso ostacolano l'approccio alle discipline naturali. La completezza, il rigore analitico, nonché la chiarezza e la semplicità dell'esposizione attribuiscono a questo testo il valore di passepartout in grado di aprire nuovi orizzonti in grado di spiegare cosa si nasconde dietro l'apparente valutazione """"meccanicistica"""" della medicina moderna che, tenendo conto solo delle evidenze scient^jche, perde di vista le fondamentali interazioni tra attori emozionali quali la gioia, l'ansia, il dolore, il senso di colpa e la parte più manifesta dell'essere umano: il corpo."" -
Archetipi dell'anima. Come conoscere la matrice della tua esistenza
Riconoscere l'essenza della nostra anima, i suoi compiti e il potenziale racchiuso in ognuno di noi richiede comprensione, amore e consapevolezza - non solo nella relazione con gli altri ma anche nella relazione con noi stessi. In questo libro gli autori descrivono un sistema che svela la trama della nostra vita interiore, psichica e spirituale: gli Archetipi dell'anima. Questo sistema si basa su sette energie cosmiche fondamentali e permette di individuare l'essenza e la struttura energetica di ogni essere umano: la mMatrice dell'anima. Questa matrice è una combinazione delle sette energie su sette livelli, è unica e singolare per ciascuno e rivela l'individualità, l'unicità assoluta e il ruolo esistenziale di ogni singolo individuo. Con un'introspezione più attenta e profonda iniziamo a riconoscere la nostra essenza in tutta la sua bellezza e a riappropriarci delle forze che abbiamo a disposizione per avanzare sul nostro cammino evolutivo. -
Persuasione. L'arte di convincere le persone
La capacità di persuadere è un'abilità fondamentale nella vita e nel lavoro e in molti casi rappresenta il fattore che determina il successo delle iniziative personali. Come dice la pubblicità del testo originale: dal consiglio di amministrazione alla camera da letto. Saper conquistare il consenso degli altri, guadagnarne l'approvazione, convincere le persone ad agire in un certo modo possono essere doti innate, ma si possono anche affinare, apprendere e padroneggiare seguendo alcune tecniche e imparando alcuni elementi. L'autore, in questa edizione integrata, aggiornata e riveduta, illustra i cardini fondamentali dell'arte di convincere. Gli argomenti trattati sono: gli effetti dell'empatia e della sincerità, la capacità di ascolto e di attenzione, il potere delle parole, l'importanza della memoria e le tecniche per migliorarla, il potere della psicolinguistica, la telepatia telefonica, gli aspetti psicologici della trattativa, le persone ""difficili"""" e i loro comportamenti, i """"tipi"""" psicologici. Ciascun capitolo è corredato di un semplice questionario di autovalutazione dei concetti appresi. Una guida pratica e di facile lettura, scorrevole e anche divertente."" -
La mia dietetica innovativa
È possibile dimagrire mangiando ciò che piace? Si può arrivare ad avere un rapporto sereno con il cibo? La dieta può veramente prevenire e curare le patologie? Che differenza c'è tra allergie e intolleranze alimentari? Quanto la psiche incide sull'insorgenza delle malattie? Emma Vitiani offre tutte queste risposte. ""La mia dietetica innovativa"""" è un vero pronto soccorso dietetico e olistico, ricco di riflessioni e consigli pratici. Il lettore può facilmente seguire le dietoterapie per le patologie più comuni e comprendere come la corretta alimentazione sia un mezzo per ottenere la """"promozione della salute"""". E ancora offre indicazioni dietetiche per ritardare l'invecchiamento, per ritrovare la bellezza e per fare del movimento uno stile di vita. Con la tecnica del pensiero positivo creativo, che Emma Vitiani ha personalmente elaborato per i suoi pazienti, si possono eliminare i pensieri negativi e migliorare il lavoro e la vita privata. Convinta sostenitrice dell'unità di psiche, corpo e spirito, offre riflessioni spirituali per affrontare le avversità e migliorare i rapporti interpersonali."" -
Buenos Aires
Scritta interamente da autori residenti, questa guida è un aiuto sia che siate in viaggio alla ricerca del vero tango, per affari, per questioni di famiglia, o per un breve scalo mentre siete diretti a un trekking patagonico. E se la vorticante vita cittadina dovesse affaticare il viaggiatore, la guida lo porterà poco fuori dai confini della città, ai rilassanti ranch della Pampa o ai resort sulla costa atlantica, fin poi al vicino Uruguay, appena aldilà del fiume, con le sue numerose località costiere. -
Il potere della mente. Cambia il tuo modo di pensare, cambia la tua vita
La mente può realmente fungere da propellente per il successo o essere l'ostacolo principale per arrivare a un obiettivo. La mente è memoria, ma è anche centro di elaborazione di sensazioni; se si vuole ricordare di più o essere preoccupati di meno, c'è un modo per cambiare la propria vita in meglio e cioè cambiare il modo di pensare e ""Il potere della mente"""" vi dice come. L'autore non bombarda il lettore con concetti astrusi, accademici o con nuove filosofie esoteriche alla moda, ma parte da presupposti reali e quotidiani e analizza le situazioni esistenti che possono essere affrontate in maniera concreta. Per esempio imparare a prendere il controllo della paura e dell'ansia, migliorare le relazioni nella vita personale e in quella lavorativa, sviluppare capacità di analisi e di ricordo e molto altro ancora. La mente e il modo di pensare sono un indicatore di come ci si sente, di come si opera e di cosa si dice. Migliorare la mente significa migliorare la vita."" -
Equilibrio emozionale. La via che conduce alla pace e alla guarigione interiore
Il dottor Roy Martina ha creato e sviluppato un efficace sistema olistico, l'Omega Healing. Questo sistema di prevenzione è stato riconosciuto come uno dei metodi più potenti tra le tecniche curative disponibili al giorno d'oggi; esso affronta la causa alla radice dei problemi e non solo i sintomi. Riequilibrare il corpo emozionale e ritornare alla propria essenza ci conduce a una salute migliore, alla felicità e alla libertà. Roy Martina è un medico che negli ultimi trent'anni si è dedicato agli studi sull'agopuntura e le numerose tecniche olistiche per offrire alle persone un livello profondo di guarigione. Ha lavorato intensamente per trovare i diversi metodi che hanno mostrato grande efficacia nel sostenere il processo di guarigione. Grazie a questo lavoro ha raggiunto una posizione di primo piano nel mondo della medicina olistica e dell'auto-aiuto. In questo suo libro ci spiega: alcune tecniche di respirazione molto efficaci che permettono di raggiungere la propria forza interiore; come interrompere i legami karmici del passato ritrovando le parti perdute della nostra anima, come riconoscere le reazioni inconsce e i blocchi emozionali recuperando l'equilibrio, la pace e l'armonia. -
Il codice della longevità. Svelati i segreti che aiutano a fermare l'invecchiamento
Partendo da una serie di recentissime ricerche altamente innovative nella genetica, integrate da osservazioni su centinaia di ultracentenari in varie parti del mondo, il libro svela la chiave per fermare l'invecchiamento e spiega come modificare il proprio stile di vita ispirandosi a quello degli ultracentenari. In questi anni l'autrice ha analizzato i dati degli uffici anagrafe di alcuni comuni d'Italia, cercando poi di capire come mai alcune persone residenti in particolari aree geografiche limitrofe, aventi anche un Dna similare, potessero vivere fino al 30% più a lungo rispetto alla media nazionale. Per approfondire ulteriormente il tema, Maddalena Galliani ha trascorso un lungo periodo a Okinawa, dove vive la comunità più longeva al mondo, cercando di venire a conoscenza dei loro segreti sia dietetici sia comportamentali. Tutti gli studi condotti hanno portato l'autrice ad identificare alcune interazioni importanti tra Dna, stile di vita e longevità. -
Copenaghen
La guida su Copenaghen è composta da varie sezioni: una parte storica e culturale che aiuta ad orientarsi; una parte con suggerimenti e indicazioni per la scelta dell'albergo; una parte su tutto ciò che di nuovo e alla moda succede a Copenaghen; una parte contiene le mappe e gli itinerari per i vari spostamenti. Inoltre la guida riporta dettagli su orari, costi e mezzi di trasporto. -
Conoscere le costellazioni organizzative. Con DVD
Conoscere le costellazioni organizzative affronta i temi che sono all'origine del successo e del fallimento di molte imprese; se un'impresa fallisce, molto spesso ciò avviene perché non si riconosce la loro portata, oppure volutamente si ignorano le ragioni di fondo. Nel libro+DVD si esula dai confini della consulenza aziendale in senso stretto, perché si considera la vita nel suo insieme: l'impresa e la professione, infatti, vanno collocate fra i suoi grandi adempimenti, sono al suo servizio e ne seguono le leggi. Come in ogni altra espressione della vita, anche il nostro maggiore o minore successo della nostra professione o impresa, è determinato da una forza superiore che va oltre tutto ciò che noi possiamo sperare o volere. Riconoscerlo, accettare questa forza superiore che ci guida, è un passo fondamentale di consapevolezza e insieme il segreto della nostra felicità e del nostro successo. -
Il risveglio. Diario di viaggio verso una vita piena, vissuta al presente
Concepito come compagno di viaggio e come amico intimo, questo libro delle meraviglie contiene parte della storia personale dell'autore, sapientemente intrecciata con episodi di battaglie che altri hanno combattuto nel campo della propria umanità e con verità tratte dalle maggiori tradizioni di saggezza. Giorno dopo giorno, le riflessioni contenute nel libro costituiscono una vera e propria guida di viaggio per l'anima. Le annotazioni quotidiane sono piccole opere d'arte accompagnate da meditazioni semplici e pratiche, la cui originalità non può che risvegliare la nostra mente e i nostri sensi. Mark Nepo ci offre l'opportunità di riesaminare la nostra vita e di scoprirvi una profondità, un significato e una bellezza che, forse, fino ad ora ci erano sfuggiti; il suo libro è una vera e propria provvista per un anno di pensieri saggi e luminosi, da prendere a dosi giornaliere, come vitamine per l'anima.