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Figure di donna nei miti e nelle leggende. Dizionario delle dee e delle eroine
Prima di proclamarsi profeta di Allah, Maometto adorava la dea della stella del mattino, di nome 'Potente'. Ma poi distrusse il suo santuario. Come altri uomini, prima e dopo di lui... Grandi e potenti madri, primaverili fanciulle, profetesse intuitive, attente protettrici del focolare, appassionate amanti... Nell'una o nell'altra di queste immagini gli uomini hanno adorato la donna, in ogni epoca e in ogni cultura. Questo libro è il primo completo repertorio delle dee e delle eroine, a ognuna delle quali è stata dedicata una voce, fino a comporre un inedito e affascinante dizionario. -
Lunayoga. Gli esercizi yoga per la salute della donna
Lunayoga è una tecnica psicocorporea che integra gli insegnamenti di Aviva Steiner, la famosa fisioterapista e ginecologa israeliana che curava i disturbi femminili ricorrendo a metodi utilizzati dai popoli primitivi, con la più classica tradizione dello yoga. Gli esercizi proposti, tutti di semplice e immediata esecuzione, si rivolgono alle donne e mirano ad alleviare i disturbi mestruali, combattere le malattie ginecologiche, aumentare la fertilità. Le tecniche yoga, la respirazione guidata e gli antichi rituali di fecondità che si combinano nel Lunayoga favoriscono una maggior vascolarizzazione degli organi sessuali e del ventre, aumentano la scioltezza del bacino, donano serenità e armonia. -
Pasticceria vegana
Questo libro illustrato, propone più di 50 ricette per realizzare muffin, pani aromatizzati, cupcakes, torte farcite, brownies di vario tipo, crostate, strudel, crumble, cheescake, tartellette alla frutta, panzerotti ecc., rigorosamente vegan. -
Acconciature fashion
I capelli lunghi rappresentano una preziosa risorsa: basta sapere come usarla. Le acconciature proposte sono modaiole ma anche classiche. Grazie alle foto e ai disegni esplicativi, tutte le lettrici, anche le meno esperte, riusciranno a realizzare le pettinature. -
Il potere del respiro. L'arte di respirare bene per raggiungere armonia, felicità e salute
La respirazione è la funzione più importante di tutto l'organismo. Respirare bene aiuta a sentirsi più energici, sopportare meglio lo stress, ammalarsi meno, avere una maggiore lucidità mentale. Il volume si rivolge a coloro che già praticano yoga ma anche ai neofiti. -
Grafologia e salute
La grafia di una persona può suggerire la presenza di una malattia o la predisposizione a contrarla. Questo libro è una guida preziosa che ci spiega come la scrittura possa rivelare molto sul nostro stato di salute e sulla predisposizione ad alcune patologie. Propone inoltre molti test grafologici per individuare i nostri punti deboli. -
La medicina antinvecchiamento
L'invecchiamento è un processo naturale e inevitabile i cui effetti possono però essere in molti casi significativamente ritardati. Scopo di questo libro è spiegare in modo scientificamente corretto ma accessibile l'azione dei principali rimedi antietà, illustrandone con chiarezza i benefici e i limiti. Il libro aiuta a scegliere in modo ragionato le sostanze che possono aiutare: i farmaci o gli integratori che contrastano il decadimento cellulare legato all'età, come il coenzima Q10; quelli che contrastano gli effetti negativi della glicazione (la reazione chimica legata alla trasformazione degli zuccheri), come la carnosina; gli ormoni antinvecchiamento, come il DHEA o la melatonina; le sostanze adattogene, che potenziano le risorse del sistema immunitario; i farmaci che incrementano la metionina (un aminoacido) e quelli che aiutano a mantenere la prontezza mentale. All'esame di queste sostanze si associa una precisa valutazione di alcuni rimedi fitoterapici. -
Fitball training
La Fit ball è un attrezzo sferico nato in ambito chinesiologico e riabilitativo; tuttavia le sue numerose applicazioni ne fanno uno strumento ideale anche per la preparazione fisica in palestra come variante dei classici esercizi di potenziamento muscolare. I pregi di questo allenamento risiedono nella sua naturale instabilità, che richiede continui aggiustamenti posturali, necessari per rimanere in equilibrio. Il libro propone: più di 50 esercizi di base, esercizi di stretching, esercizi con i pesetti e tabelle di allenamento di 15, 30, 45 minuti per raggiungere obiettivi specifici. -
Il trattato delle carezze
Una guida alla riscoperta del più tenero e amorevole contatto corporeo: la carezza. Partendo dall'analisi di ciò che avviene nel nostro corpo quando veniamo toccati, passando poi alla descrizione dei primi legami fisici tra mamma e neonato, si arriva infine nel territorio in cui la carezza diventa gesto sensuale, comunicazione profonda e sincera, messaggio di affettuosa disponibilità. Assai più che le parole. -
Digiuno, via di salute
Seguire il digiuno totale non è solo un modo per dimagrire rapidamente; praticato nel modo corretto, esso disintossica e fa vivere in modo più costruttivo. La dieta del digiuno trova riferimenti nella storia di tutte le civiltà e nelle pratiche mediche più antiche. Può sembrare strano, ma una volta appresi alcuni piccoli trucchi, il digiuno è assai più facile da seguire di molte diete astruse o complicate. -
Educare i bambini all'autonomia. Per aiutarli a crescere sereni e sicuri di sé
Crescere significa diventare autonomi: questo libro insegna come fare. Scritto molto semplicemente, propone regole, trucchi, consigli. Contiene molti casi concreti ed esperienze di genitori. -
Il mio corso di yoga
52 lezioni complete di circa un'ora. 250 posizioni yoga. Un programma didattico che aiuta il praticante a progredire. -
Arte terapia. Una straordinaria risorsa per migliorare la vita dei pazienti
Un libro aggiornato che comprende temi attuali come l'arte digitale. Il volume contiene molte storie vere e casi di cui l'autrice ha fatto esperienza. -
L'arte di cucinare sano
Questo libro è una guida all'arte della preparazione, conservazione e cottura salutari degli alimenti. Il volume indica: come cucinare senza distruggere le vitamine o produrre sostanze cancerogene; quali grassi usare e come rendere i fritti meno dannosi; quali sono i metodi di cottura più adatti a ciascun alimento; i vantaggi e gli svantaggi del forno a microonde e della pentola a pressione. -
Enneagramma e salute. Comprendere la malattia con l'aiuto dell'enneagramma tradizionale e dell'enneagramma sufico
L'enneagramma è una prassi molto antica ma assolutamente efficace ancora oggi. Per la prima volta in Italia, Maurizio Cusani propone l'enneagramma sufico. -
Vivi la vita che vuoi davvero con l'Ho'oponopono
Un sistema facile da apprendere e da mettere in pratica. -
Baby Gym. Ginnastica per il corpo e la mente del neonato
Un argomento per tutti genitori di bambini da 0 a 2 anni. Un libro agile ma ricco di spunti. Un'autrice che ha maturato lunga esperienza sul campo. -
Fratelli. Come gestire la relazione, come intervenire nei litigi, amarli nella diversità
Il tema della gestione dei fratelli è un tema caro a molti genitori. Il libro è ricco di storie vere da cui il lettore può trarre tanti spunti di riflessione. Le autrici hanno maturato esperienza e di lavoro nei consultori psicologici. -
Gatto sano (e felice) con i rimedi naturali. Per prendersi cura del suo benessere psicofisico
I gatti sono da sempre ottimi erboristi ed è per questo che il modo migliore per curarli passa attraverso le erbe e le medicine dolci. Il 41% degli italiani possiede un animale domestico, di questi quasi la metà ha un gatto. È risaputo che le medicine dolci e le erbe in particolare sono estremamente efficaci sugli animali. -
Fai la nanna senza lacrime. Da 2 a 6 anni. Il metodo naturale per contrastare le battaglie notturne
Un tema di sicuro interesse, per tutti i genitori. Un metodo sperimentato da migliaia di famiglie.